Herzlich willkommen ♥
Mein Name ist Nadine und es freut mich sehr, dass Du hier bist.
Wenn Du Yoga in kleineren Gruppen mit einem liebevollen, wertschätzenden Umgang und einer verständlichen, gelenkschonenden, aber auch individuellen Anleitung erfahren möchtest, bist Du im Yoga-Studio NadineS Yoga mit Herz in Mainz-Hechtsheim ganz herzlich willkommen.
Lies gerne weiter und erhalte einen ersten Eindruck vom Yoga-Studio, meinem Yoga und mir :-)
Yoga-Studio
Es ist mir ganz besonders wichtig, dass Du Dich bei mir und im Studio NadineS Yoga mit Herz wohlfühlst.
Das einladende, helle, freundliche und entspannende Ambiete eignet sich wunderbar für regelmäßige Yoga-Auszeiten.
Eine Fußbodenheizung sorgt im Yogaraum auf den Bodenbelägen (Parkett und Fliesen) für eine angenehme Wärme. Im Sommer ist der Raum i.d.R. angenehm kühl.
Praktiziert wird in kleineren Gruppen - mit bis zu 6 Personen - für alle Level (Anfänger bis Fortgeschrittene) in offenen Klassen.
Zeit zum Ankommen | Zugang:
Der Einlass ist jeweils ca. 15 Minuten vor Beginn der Yogastunde möglich. So kannst Du ganz in Ruhe ankommen und rechtzeitig Deinen Platz auf der Matte einnehmen.
Beachte bitte, dass der Zugang zum Yogastudio nur bis zum jeweiligen Kursbeginn möglich ist. Bei Zuspätkommen besteht kein Anspruch mehr auf Zutritt bzw. eine Teilnahme an dieser Yogastunde. Während den laufenden Yogastunden ist das Studio von außen nicht betretbar. Dadurch soll ein ungestörter Ablauf gewährleistet sein.
Folgendes steht im Studio für Dich zur Verfügung:
- Yoga-Matten
- Yoga-Blöcke
- Yoga-Gurte
- Yoga-Bolster
- Wasser
Selbstverständlich kannst Du auch Dein eigenes Equipment benutzen.
Impressionen - So sieht's aus:
Weg ins Studio
Adresse: Lion-Feuchtwanger-Straße 7A in 55129 Mainz-Hechtsheim
Sehr gut erreichbar: Zu Fuß, per Auto, Straßenbahn und Fahrrad.
• Auto: Gegenüber dem Studio und in der näheren Umgebung gibt es ausreichend öffentlich nutzbare Parkmöglichkeiten. Ich bitte um Verständnis, dass ich keine Garantie für einen verfügbaren Parkplatz geben kann.
• Straßenbahn: Die Haltestellen "Mainz-Hechtsheim Bürgerhaus" und "Mainz-Hechtsheim Mühldreieck P+R" sind nur ca. 5-10 Gehminuten entfernt.
• Fahrrad: Du kannst Dein Rad (bitte nach Absprache mit mir) am Studio abstellen.
Yoga bedeutet Verbindung
Yoga verbindet Körper und Geist. Es ermöglicht einen bewussteren und achtsameren Umgang mit Dir und Deinem Umfeld. Im Allgemeinen dient Yoga der Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers. Dabei wird die Atmung in Einklang mit der Bewegung gebracht. Im Ablauf der Yogastunden und auch in den Yoga-Haltungen (Asanas) wird bewusst zwischen Anspannung (Kräftigung) und Entspannung (Loslassen) gewechselt.
Durch regelmäßiges Praktizieren können u. a. Flexibilität, körperliche und geistige Stärke, Körperbewusstsein, innere und äußere Balance, Stressabbau und Gelassenheit gefördert und verbessert werden.
NadineS Yoga
Mein abwechslungsreiches Yoga-Angebot ist für Dich. Es ist für Alle, die an Yoga interessiert sind.
Meine Gruppenkurse werden fortlaufend in offenen Klassen angeboten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Yogastunden sind in allen Yoga-Stilen für alle Level - sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene - geeignet. Durch das Anbieten von Variationen sind die Yoga-Haltungen (Asanas) i.d.R. für alle Yoga-SchülerInnen praktizierbar. Da wir alle unterschiedliche Voraussetzungen mitbringen, darf auch die Praxis individuell sein. Es kommt nicht darauf an wie es aussieht, sondern wie es sich anfühlt. :-)
Sehr häufig setze ich Themen-Schwerpunkte in meinen Yogastunden. Dabei kann es sich um ein körperliches oder geistiges Thema handeln. Themen-Wünsche (für die nächsten Yoga-Stunden) sind immer herzlich willkommen.
Atemübungen, Entspannungstechniken sowie das Savasana (Schlussentspannung, bewusste Ruhe) runden die körperliche Praxis ab.
Frei nach dem Motto "Nur den Sprechenden kann geholfen werden": Du darfst immer fragen! Sprich mich also gerne an (vor, während oder nach der Stunde), wenn Du Unterstützung benötigst oder etwas unklar sein sollte.
Wenn Du das Studio und mich erst einmal kennenlernen möchtest oder Yoga noch neu für Dich ist, bist Du ganz herzlich dazu eingeladen es in einer kostenlosen Probestunde auszuprobieren.
Über mich
Mein Herz schlägt für Yoga
Yoga-Ausbildungen
• 2019: Hatha und Vinyasa Yoga (200h) - zertifiziert nach Yoga Alliance USA, WAY-Yoga
• 2020: Business Yoga (60h), WAY-Yoga
• 2020: Yin Yoga (40h), WAY-Yoga
• 2021: Faszien Yoga (20h), Amiena Zylla
• 2022: MTC Rehab (Workshop), Dr. Ronald Steiner
• 2023: Fitte Faszien (Workshop), Vanessa Park-Pancheri
• 2023-2024: Systematisches Sequencing, Lea Udry
• 2024: Osteopathischer Yogalehrer (100h), Timo Wahl
• 2024: Anatomie (diverse Workshops), Vanessa Park-Pancheri
Seit dem Jahr 2010 praktiziere ich Yoga (als Schülerin) regelmäßig. Die Kombination aus Bewegung, sich-selbst-bewusst-sein und Entspannung bedeutet für mich einen wertvollen Ausgleich zum Alltag. Im Laufe der Zeit habe ich verschiedene Yoga-Stile ausprobiert und durfte ganz viele, tolle Yogastunden erleben. Achtsames und bewusstes Yoga begeistert mich sehr. Es darf gerne auch herausfordernd sein, um sich körperlich und geistig weiterzuentwickeln.
Diese wertvollen Erlebnisse und einige inspirierende YogalehrerInnen haben mich zu dem Entschluss geführt selbst eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen. Zunächst war dies nur für mich selbst gedacht, um noch mehr über Yoga zu erfahren, Interessantes zu lernen und neue Dinge auszuprobieren. Während der Ausbildung habe ich dann bemerkt, dass ich meine Leidenschaft für Yoga sehr gerne mit anderen teilen möchte. Seit 2019 bin ich mit großer Freude als Yogalehrerin tätig :-)
Wir, mein Mann und ich, leben seit einigen Jahren sehr glücklich in Mainz - im liewe goldische Meenz :-) In Hechtsheim wohnen wir seit dem Jahr 2013 und fühlen uns hier richtig wohl.
Musik spielt in meinem Leben auch eine große Rolle. Sie begleitet mich in fast jeder Lebenslage. Durch Musik können Emotionen erzeugt, ausgedrückt und transportiert werden. Seit mehreren Jahren singe ich mit voller Begeisterung in einem PopChor. Der Gesang in der Gemeinschaft macht mir ganz viel Freude und tut einfach gut.
Außerdem liebe ich es zu lachen, bin meistens fröhlich und entspannt :-), lese gerne und viel, verbringe so oft wie möglich Zeit mit Familie und Freunden und genieße es in der Natur zu sein.
Schau Dir gerne auch mein Yoga-Angebot an.
Möchtest Du mich und mein Yoga kennenlernen? Gibt es Fragen?
Dann nimm sehr gerne Kontakt zu mir auf.
Ich freue mich auf Dich!
Herzliche Grüße
Nadine
©Nadine Schneider 2024 | Alle Rechte vorbehalten.
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